Lanches saudáveis Mulher.com
Fazer as escolhas certas na alimentação é essencial, aprenda a substituir os industrializados por comida de verdade! Matéria que apresentei no programa Mulher.com PARTE 1 PARTE 2
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Paladar
Benefícios do abacate
Você sabia? Nativo das Américas, o abacate é uma ótima fonte de potássio, mineral que atua nos músculos. Por ser rico em ácido fólico, o abacate é muito importante para...
Benefícios da manga
Você sabia? A manga é a superstar nutritiva das frutas, muito rica em antioxidantes e vitaminas C e E. Sua...
Benefícios do alho
Você sabia? Mais forte que seu odor, é sua capacidade de proteger o corpo de diversas ameaças. Os dentes de...
Benefícios da cenoura
Você sabia? A cenoura mantém os olhos longe de problemas e a pele mais bonita, protegida dos raios ultravioleta. E...
Coruja divertida
Agora o desafio é o seguinte. Escolha a refeição em que irá apresentar o alimento de forma divertida, pode ser...
Benefícios do palmito
Você sabia? A palmeira é vitima do seu sucesso. Essa árvore, de onde se extrai o palmito, está ameaçada de extinção justamente pela popularidade do alimento. Tanto que hoje em...
Benefícios da batata-doce
Você sabia? Reduz o nível do colesterol LDL e de triglicerídeos no sangue. Atua na manutenção dos ossos; suas fibras ajudam a regular o trânsito intestinal. Regula o nível de...
Sorvetes saudáveis a base de banana
Uma banana madura contém uma elevada quantidade de fibras, incluindo a prebiótica inulina, que alimenta as bactérias benéficas (probióticas) do intestino, a...
Torta do Hulk
O espinafre é repleto de vitamina K, importante para coagulação e para a saúde dos ossos. Ele também diminui a...