Benefícios da uva
O sabor doce entrega: essa fruta está cheia de carboidratos. Mas ela está longe de ser só uma fonte de energia para o corpo: em estudos recentes, os cientistas demonstraram que a uva encara qualquer parada quando o assunto é prevenção de doenças. Isso porque ela levanta as defesas do organismo, afasta o câncer e ainda zela pela memória. Sua maior virtude, entretanto, é proteger o peito. Os efeitos antioxidantes da antocianina, responsável pela sua coloração roxa, dificultam a formação de coágulos. Em outras palavras, impedem que as artérias fiquem entupidas. Quem come a casca ingere também fibras, que aceleram o trânsito intestinal. E essa parte da uva mostrou ser eficiente contra a hipertensão.