Benefícios da ameixa
Suas fibras absorvem muita água dentro do intestino e facilitam o trabalho desse órgão, deixando o bolo fecal mais macio. A fruta é cheia de pectina, uma fibra bem especial, que ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim, o LDL. Outros componentes da ameixa – ajudam os pulmões a expelir catarro. Resultado: há a diminuição do reflexo da tosse, já que ela nada mais é do que uma tentativa de varrer as secreções do aparelho respiratório. E atenção: não deixe de comer a casca, cheia de antocianina, uma substância que afasta tumores e doenças cardiovasculares, além de impedir o acúmulo de gordura no sangue.