Por que vale a pena o (pouco) esforço?
Inglesa ou doce, não faz diferença. Tanto um tipo quanto outro garantem o aporte de nutrientes fundamentais para o organismo, como potássio, vitamina A, e vitamina C.
Alface: nada melhor para acalmar os ânimos do que uma boa porção do seu caule e de suas folhas. Ela também tem a boa fama de combater insônia. Além disso, seu consumo garante a saúde dos músculos.
Matéria que apresentei no programa Mulher.com
Passos
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1
Feito
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PARA A CARNEMisture todos os ingredientes, faça bolinhas e achate como hambúrguer. |
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2
Feito
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Aqueça azeite numa frigideira e coloque o hambúrguer, virando depois de 4 minutos (o total deve ser 8 minutos). Coloque o queijo sobre a carne no último minuto e aqueça o pão aberto na mesma frigideira. |
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3
Feito
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PARA MONTAR O SANDUÍCHEEnrole as folhas de alface com um charuto e fatie finamente. Monte o sanduíche com o alface. |
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4
Feito
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MODO DE FAZER - BATATA FRITA ASSADAPasse a batata no ralador fino de fazer chips. Distribua as batatas numa assadeira grande untada com azeite, sem sobrepor. |
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5
Feito
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Salgue e asse em forno preaquecido alto até dourar e ficar crocante. |
